Дневник бросающих курить

Привет всем - бросающим, бросившим и сомневающимся! И Вам, Надежда, мои объятия. Дорогая моя единомышленница, рада, что мои муки Вам помогли справиться со своими, и Вы не курите. Я тоже не курю, но всегда помню о том, что пожизненно пребываю в группе риска. То есть: если обычный человек, - например, мой муж, который никогда не курил, - закурит на вечеринке, это будет просто случай; а если я кому-то только подкурю, я снова стану заядлой курильщицей. Это я знаю из многочисленных рассказов своих вечно бросающих друзей, а потому считаю для себя абсолютным табу всяческие эксперименты. Слишком дорого мне досталась моя свобода. И никаких поблажек типа борьбы со стрессом, весом и т.п.
Не могу вспомнить, сколько я не курю. Раз вы пишете о 2007-м годе, значит я не курю 5 лет?! Не может быть!
А с весом я, Надежда, тоже время от времени борюсь. Даже где-то здесь пыталась вести блог на эту тему, но не нашла поддержки... Может, вместе получится... Сейчас поищу тему...

Вот:
Таблетки для похудения и тема, созданная админом -
Борьба с лишним весом .
А еще У takbum есть замечательная запись в блоге на эту тему.
Заходите, Надежда, будем сбрасывать вес вместе. Жду.

Предлагаю статус для Надежды "заочный старожил". Или что-то в этом роде.

Здравствуй, Чайка! Рада, что ты откликнулась! Очень сожалею, что не смогла ответить сразу!
Могу подписаться под всеми твоими словами! Только процесс восстановления у меня был дольше и …… Не курение, как и питание (правильное), это должно стать Образом жизни! Мы бросали вместе с мужем. Но недавно он закурил. Что я пережила, словами не описать! Человечек желающий остаться некурящим отчаянно боролся с Желанием закурить! Хотя до этого, я совершенно спокойно находилась рядом с другими курящими людьми. Интересно, что в ту ночь, когда он закурил, а закурил он вне дома, мне приснился сон, что закурила я! Я проснулась в ужасе, и с криком: «Я не хочу курить!!!». Вот только не знаю, вслух я кричала или это был крик Души! И это после 2 лет не курения! А утром выяснилось, что муж закурил. С того дня, почти два месяца я бросала курить, не закурив. Это наверно странно звучит, но так тяжело мне не было, даже в начале пути (бросании курить)! А потом, в один из дней, случилась со мной истерика, по поводу того, что моя грудь не помещается в пуховик (повод для того, чтобы закурить!), а на улице морозы начались. Потом пролилось море слёз! Зато утром наступило, моё 9мая, моя победа! На душе было спокойно и радостно! Счастье, просто переполняло меня, счастье от того, что не курю!
Прошу заранее простить за возможные ошибки, что- то письмо тяжеловато даётся, с не привычке!

Так и представился, бородатый дед,подглядывающий из за сосны, за ребятами, разговаривающими у костра!

Всем привет!Я даже не представляла как я сильно по вам соскучилась пока не зашла на форум,Всем приветик дорогие мои,как же мне приятно вернутся на форум после долгого отсутствия.
У меня столько всего произошло ,чем бы мне хотелось поделится .

Надежда,вы умничка,не в коем случае не начинай курить.
У меня все мои друзья близкие- злосные курильщики,я когда бросала курить , лично у меня еще, пока курение не оставляло никаких особых следов на внешности и на здоровье так же и у моих дурзей.
А счас у моих знакомых некоторых от курения начался кашель курильшика(это настоко некрасиво для женщины и неприятно ...). и уже если раньше по лицу еще не сильно было видно курение ,то счас видно, видно курящую женщину и ,чем старше ,тем сильнеее это заметно.курение оставляет сильные отпечатки на теле человека,у каждого это проявляется по разному,но проявляется у всех, рано или поздно,наверное это зависит от здоровья человека.
Так вот те кто из моих знакомых и не задумывался о бросании ,теперь и бросить рады ,да не у всех получается.
А как женщина стареет от сигарет я и не замечала,а счас заметила,даже в транспорте бывает едеш и видно,кто из женщин курит .кто алкоголем увлекается.В 20 лет конечно все это не так сильно оставляет следы,а вот с возрастом все очень сильно это вредит телу человека.
Одно из самых радостных событий и одно из самых моих больших достижений-я считаю отказ от курения!!!!!!!!
Я настолько этим счас начала гордится,ко мне настолько пришла осознаность в отношении курения ,наверное ,когда я бросала у меня такой осознаности не было.
И вот к сожалению меня мои друзья не поддерживали и наоборот никто в меня не верил(потребовалось мне 2 года чтоб все поняли,что я бросила курить).и вот все мне предлагали закурить постоянно меня подкалывали(может поэтому я и не закурила,из духа противоречия.....не знаю).
только года через полтора я смогла с гордость всем своим занакомым сказать,что я некурю и курить не хочу, и не буду и я рельно рада и горжусь своим некурением.
у меня нездоровый апппетит и колебания веса были около года.А вот счас у меня вообще все в порядке и с весом и с аппетитом ,я полность чуствую себя в порядке!
И видимо все вокруг меня чуствовали когда я была в смятении из за веса ,желания иногда покурить....А когда я обрела уверенность в стабильности веса,отсутствие желания курить,все перестали меня подкалывать и рельно поняли,что я некурящая!
Так вот, теперь мне многие вопрос задают, как я продержалась первое время,то всегда отвечаю.что больше всего мне помогли замечательные люди с этого форума.
Спасибо всем вам,кто поддерживает бросающих -это так важно на первом этапе и вообще первый год....Все форумчане для меня родные и близкие,спасибо Вам за поддержку,за этот форум,за то,что есть еще люди,которым не безразличны ближние.
Сейчас я понимаю.что все курильшики завидуют некурящим и это очень большое достижение полный отказ от курения!!!!!!!!!!!!!!!Я счас чуствую себя так как и описывал Ален Карр.И я купила еще несколько его книг и прочитала и сохраняю их у себя,более того я пытаюсь помочь людям бросить курить и употреблять спиртное и вообще вести здоровый образ жизни(Но это уже другая история ,которой я в ближайщее врем я поделюсь в своем блоге).
Я даю почитать эти книги ,делюсь своей радостью по поводу того,что я не курю!!!
Я это считаю .что мне просто так классно,что я не курящая и что мне повезло прочитать книги Аленна Карра,что я считаю своим долгом поделится этой радостью с другими курильщиками и по мере своих сил попытатся помочь отказатся от курения другому человеку.

Денис Загорский,Приветик!
А как я рада,что вернулась,я просто не думала,что я за вами всеми так соскучилась,а вчера когда зашла поняла ,как же мне вас не хватало,как же я со всеми форумчанами хочу делится своими мыслями и достижениями.Я и не представляла до какой степени вы все стали мне родными и близкими.
Я в своем блоге добавила столько нового заходите,коментируйте!

напиши ему .конечно же.передай .что нам интересно как он там?

хорошо

Очень хочется ответить всем поподробнее, но пока не получается! Простите! Пишу кратенько. После бросания, приобрела -свободу, 12кг. лишнего веса! Потеряла( и слава Богу) кашель,сигаретную вонь и ужасную зависимость от сигарет, именно эта зависимость меня достала, например-(проблема пойти в кино, как же это я 1,5 часа без сигареты) вообще это наверно можно не описывать,каждый курильщик знает как сигареты заставляют нас перекуривать, каждое, даже самое незначительное дело.Порой с утра, так обкуришься, что и делать уже ничего не в состоянии,так что получается, что забота о здоровье была у меня на втором месте, а на первом -борьба с рабством!!! а теперь как в песне ......Я свободен!!!..... получается, что на данный момент, только один огорчительный факт- это лишний вес, но с ним мы и раньше успешно боролись и теперь победим!

этот стишок мне помогал,может кому то ещё поможет!
Есть зажигалка ,прозрачная с газом,
Я не курю , но ведь есть же , зараза!
Я сквозь неё на солнце смотрю,
Думаю: Как зашибись, не курю!

Надежда,ты избавилась от кашля,что кстати очень не просто.
Прошла зависимость-все просто класс!
А с весом боротся очень просто и не так как с курением.

НЕ пойму какая связь, между кашлем и зависимостью? Да я кашляла по утрам,при смехе начинался кашель, и вот вспомнила, ещё кашель начинался при большом перерыве между сигаретами! А борьба с весом, если честно мне теперь кажется такой же непостижимой, как раньше с курение,мне кажется, что я не кушаю ничего лишнего,а совсем отказаться от еды -это не для меня!Занимаюсь йогой, бегаю на лыжах, а вес не уходит.

Про связь и кашель,то я неправильно знаки припинания расставила и смысл получился не правильный.

Надежда,это все решаемый вопрос,счас есть очень много способов в борьбе с лишним весом,главное выбрать самый приемлимый для себя.

Я могу посоветовать узнать сколько ты в действительности съедаеш.Я увидела это в рекламе клиники для похудения и запомниля этот ролик на всю жизнь.
Всю пищу ,которую съедаеш в течении дня откладывать в таком же количестве,в ведро.Я это упражнение всегда проделываю мысленно.Результаты шокируют меня саму иногда.

Я решила всё записывать, чтобы реально представлять сколько всего уже скушала.